Thế Giới Hôn Nhân (2020) chuẩn xác là một siêu phẩm gây lôi cuốn sự chú ý từ truyền thông và công chúng. Từ sau thành công của bộ phim này, tăm tiếng nữ diễn viên thủ vai "tiểu tam" - Han So Hee đã chóng vánh xuất hiện rất nhiều trên các ô từng.
Sau đó, Han So Hee bắt đầu được cư dân mạng để ý tới, thậm chí còn so sánh cô có nét đẹp giống Song Hye Kyo. Một số bộ phim đình đám mà Han So Hee từng tham dự diễn xuất gồm có "Money Flower", "Abyss", "100 Days My Prince"... Thế nhưng, phải đến khi đóng vai "tuesday" trong Thế Giới Hôn Nhân thì So Hee mới tả được khả năng diễn xuất cũng như visual đỉnh cao.
Để có được cả sắc lẫn vóc hoàn hảo như hiện tại, Han So Hee đã chia sẻ 3 bí quyết giữ dáng riêng của bản thân như sau.
*Bí quyết 1: Quản lý chế độ ăn uống khoa học
Han So Hee từng chia sẻ trong một cuộc phỏng vấn rằng, cách giảm cân của cô không khác gì mấy so với những người. Tuy nhiên, điều quan trọng mà So Hee muốn nhấn mạnh là phải hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm chứa nhiều calo và muối để tránh nguy cơ phù thân thể.
Bên cạnh đó, nàng "tiểu tam" còn duy trì nếp ăn chậm nhai kỹ khi dùng bữa. Cô từng được cư dân mạng phát hiện ra bản thân đang nhai một miếng thức ăn kéo dài tới tận 1 phút. Việc nhai chậm này có thể giúp đường ruột làm việc tốt và đánh lừa não bộ khỏi suy nghĩ ăn vặt.
*Bí quyết 2: Tập luyện thẳng tính để giữ giàng vóc dáng
Để duy trì đường cong nhỏ gọn thì việc luyện tập luôn là điều mà Han So Hee đặt lên hàng đầu. Khi đến phòng tập, So Hee thường tập hợp vào các bài tập then chốt để nhanh chóng định hình đường cong thân.
Trước khi đi ngủ, thay vì chơi điện thoại, So Hee lại thực hiện các động tác giãn cơ để giúp tâm khảm được buông lỏng và tạo thêm đường cong cho thân.
*Bí quyết 3: Duy trì lề thói ngủ đủ giấc
Cuối cùng, Han So Hee cũng nhấn mạnh rằng mình rất coi trọng chất lượng giấc ngủ vào ban đêm. Trước khi chìm sâu giấc, Han So Hee không động đến điện thoại để tránh gây ảnh hưởng tới giấc ngủ lẫn làn da của bạn. Do đó, bạn đừng nên động tới các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ để bảo trì làn da khỏe đẹp mỗi ngày.
Source (Nguồn): Beauty321, @xeesoxee.fanpage, @xeesoxee
0 nhận xét:
Đăng nhận xét