Ngắm style du lịch đẹp mê tơi của mỹ nhân Vbiz, bạn sẽ tìm thấy bao công thức diện lên đã xinh, chụp ảnh sống ảo lại càng xuất sắc

Du lịch chính là khoảng thời kì lý tưởng để chị em ăn diện "bét nhè" và chụp choẹt cả ngàn bức ảnh sống ảo. bởi vậy, sẽ không bao giờ là thừa nếu chị em gom nhóp thật nhiều ý tưởng diện đồ để khỏi phí những chuyến du lịch chỉ diễn ra một đôi lần trong Hè này. Và chẳng cần học hỏi ở đâu xa xôi, bạn cứ nhắm nhía những công thức lên đồ đi du lịch dưới đây của các mỹ nhân Việt, kiểu gì cũng mặc đẹp không trượt set nào trong những chuyến "du hí" sắp tới.

Chẳng cần cầu kỳ, với bộ đôi áo t-shirt trắng + quần shorts, bạn đã có được set đồ khỏe khoắn và mát mẻ. Công thức này cực kỳ lý tưởng để áp dụng khi đi biển hay dạo quanh phố xá.

Để có được những bức hình lồng lộn như Sam, bạn không nên bỏ qua những chiếc váy đỏ nhóc con và bắt mắt, đừng quên nhấn nhá khuyên tai và phụ kiện tóc nổi bật một tí vì chẳng dịp nào lý tưởng để bung xõa với loạt items điệu đà hơn những chuyến du lịch.

Để tần tiện diện tích vali, bạn có thể tận dụng luôn bộ đồ bơi, kết hợp với quần jean shorts và thêm khăn turban, kính mát, đi dép xỏ ngón để tạo thành set đồ phóng khoáng, sexy mà chất chơi level max như Hà Tăng.

Chỉ đơn giản là diện lên mình chiếc váy chấm bi, mix với đôi giày mũi nhọn, bạn đã tỏa sáng cả một góc trời. Lưu ý ở đây là nếu bạn chọn váy chấm bi có thiết kế cổ chữ V, xẻ tà như Minh Hằng, vóc dáng sẽ thêm mi nhon và cặp chân còn được kéo dài liên hồi.

Bộ ba áo blouse trắng + quần denim shorts + dép xỏ ngón cực kỳ hợp rơ với bối cảnh khoáng đạt của những bãi biển ngập nắng. Và lên hình cũng ăn ảnh ra dáng đúng không các nàng?

Khoác ngoài bộ bikini một chiếc áo crop top như Hoàng Thùy Linh, bạn đã có thêm một set đồ vừa sành điệu, vừa sexy để chụp ảnh sống ảo.

Bộ đôi áo hai dây lụa + chân váy hoa của Hoàng Thùy Linh là một ý tưởng rất đáng áp dụng khi đi du lịch, diện lên mát mẻ và đầy tự do, hào phóng.

Để tạo nên những giây khắc sống ảo đầy ấn tượng, chị em đừng bỏ qua công thức lồng lộn của Lan Khuê bao gồm: áo xẻ cổ sâu, quần shorts cạp cao, khăn turban, khuyên tai cầu kỳ và túi xách trổi. Việc mix những gam màu ranh con như đỏ, cam với gam màu trắng đã đảm bảo độ hài hòa của set trang phục mà vẫn cực bắt mắt.

Công thức với áo hai dây ôm sát, chân váy ngắn vừa trẻ trung, vừa sexy của Minh Hằng cũng rất lý tưởng để vận dụng trong những chuyến du lịch Hè.

Đi biển thì chị em không thể quên hoàn thiện phong cách với những chiếc váy bay bổng, đậm chất hào phóng như của Á hậu Tường San.

5 loại nước hoa thanh mát được hội con gái Hàn Quốc mê mẩn và dùng nguyên cả mùa Hè

1. Gucci Mémoire d'une Odeur (khoảng 3 triệu đồng/60ml)

Dòng nước hoa ra mắt năm 2019 của Gucci ghi điểm ở hương thơm tươi mát tinh khiết, hiệp để dùng trong mùa hè. Những nốt hương hòa quyện giữa hương cúc La Mã, hoa nhài san hô rồi đến mật ong và chung cục là gỗ đàn hương, gỗ tuyết tùng, vanilla vương vấn. Đây là dòng nước hoa unisex mà cả nam lẫn nữ đều có thể dùng được.

2. Gucci Bloom (khoảng 2 triệu đồng/50ml)

Đây là hương nước hoa ngọt, thanh mát được nhiều cô gái xứ Kim chi yêu thích. Nốt hương đầu tiên là hương hoa nhài hòa quyện cùng hoa huệ trắng tạo cảm giác ngọt, thanh nhã. Tiếp sau đó là hương hoa kim ngân kèm theo chút hương gỗ đàn hương và vani gợi cảm giác mộc mạc, như đưa bạn trở về với khu vườn tuổi thơ.

3. Diptyque L'Ombre Dans L'Eau (khoảng 2,5 triệu đồng/75ml)

Nếu bạn đang trên dưới một loại nước hoa vừa thanh tao lại vừa gợi cảm giác tinh tế, trải qua thì đây hẳn là ứng cử viên mà bạn không thể bỏ qua. Những nốt hương trước tiên mang cảm giác sôi nổi tràn ngập không khí mùa hè với hương cam hòa quyện cùng hương nho, quả quýt hồng; tiếp theo đó là sự hòa quyện giữa hương hoa hồng và lá lý chua đen vừa ngọt ngào lại vừa sâu lắng. Và rốt cuộc là hương xạ hương vương vấn đầy tinh tế.

4. Jo Malone Red Rose (khoảng 3 triệu đồng/100ml)

Jo Malone chính là thương hiệu nước hoa mà Công nương Kate yêu thích. Trong những ngày hè bạn có thể thử dùng Red Rose của Jo Malone. Em nước hoa này ngay ở nốt hương đầu đã gợi cảm giác thanh mát với nhóm hương hoa cỏ phối hợp giữa hương huê hồng và hương chanh vàng, bạc hà. Được biết mùi hương của chai nước hoa này là sự hòa quyện từ 7 loại hoả hồng khác nhau trên khắp thế giới tạo nên hương thơm độc nhất như một bó hoa tươi thấm đẫm sương mai.

5. Flower By Kenzo (khoảng 2 triệu đồng/100ml)

Được ra mắt suốt từ năm 2000 nhưng đến nay Flower By Kenzo vẫn là chai nước hoa khiến bao cô nàng đê mê. Chai nước hoa này thuộc nhóm hương hoa cỏ phương Đông với sự hòa quyện của hương hoả hồng, hoa sơn trà, hoa nhài, quả quýt hồng phối hợp cùng quả lý chua đen, hương vani và xạ hương trắng tạo nên những nốt hương vừa thanh tao, ngọt lại xen chút bí ẩn, quyến rũ nồng cháy.

Mỗi ngày dành 30 phút thử 3 sets tập từ nàng PT xứ Hàn, bạn sẽ sớm có được "cơ bụng số 11" như ý

Wang Yuri vốn là một PT online (huấn luyện viên thể hình online) đang làm việc cho kênh Youtube onme 온미 . Cô nàng nức danh với nét đẹp dịu dàng, vấn nhưng điểm gây bất ngờ hơn lại chính là body chuẩn chỉnh, cân đối, không chút mỡ thừa.

Wang Yuri

Được biết, để có được body nổi rõ "cơ bụng số 11" thì Yuri đã phải thử qua rất nhiều các bài tập khác nhau. Trong đó, cô nàng đặc biệt trung thành với một set tập lên cơ bụng tại nhà gồm 5 động tác. Bạn có thể học theo và làm thử ở nhà nhé!

Động tác 1: Plank

Giữ đứa ở phong độ plank trong khoảng 30 giây - 1 phút.

Động tác 2: Leg Raises

- Bạn nằm ngả người xuống sàn, hai tay duỗi thẳng áp sát người.

- Sau đó, bạn khép chân vào nhau rồi nâng chân lên vuông góc với mặt sàn.

- chung cuộc lại đưa chân trở về vị trí ban sơ.

Thực hiện động tác này liên tục 10 lần.

Động tác 3: Crunches

- Bạn nằm xuống sàn, gập chân ở phong thái vuông góc với mặt sàn, hai tay bám vào hai bên tai.

- Sau đó, bạn dùng lực ở vùng bụng nâng phần thân trên lên.

thực hành động tác này liên tiếp 10 lần.

Động tác 4: Bicycle

- Bạn nằm ngả người xuống sàn, hai tay duỗi thẳng.

- Sau đó, bạn đá chân trong phong độ đạp xe liên tục.

thực hành động tác này 10 lần cho mỗi bên chân.

Động tác 5: Side Crunches

- Bạn nằm nghiêng người xuống sàn, hai tay bám vào hai bên tai.

- Sau đó, bạn nâng người lên rồi lại hạ người xuống.

Thực hiện động tác này 10 lần ở bên trái rồi xoay người sang bên phải và Thực hiện tiếp 10 lần nữa là hoàn thành set tập.

*Lưu ý: Mỗi ngày hãy thực hành đủ 3 sets tập gồm 5 động tác trên, phối hợp cùng chế độ ăn uống lành mạnh là bạn sẽ sớm có được "cơ bụng số 11" hoàn hảo.

Source (Nguồn): Youtube onme 온미, vitamin_yuri

Lady Gaga thổ lộ cảm thấy tự hào khi là thành viên thứ 5 của BLACKPINK và "Sour Candy" sẽ có phiên bản tiếng Hàn?

Những ngày cuối tháng 5 ắt hẳn là thời điểm làng nhạc quốc tế rộn rịp hơn bao giờ hết bởi album "Chromatica" của rút cục cũng chính thức xuất xưởng. Hơn hết, màn collab với BLACKPINK trong ca khúc "Sour Candy" là sản phẩm được nhiều người mong đợi nhất khi cú bắt tay này thẳng tuột lọt top từ khóa hot nhất trên MXH.

Đây vững chắc sẽ là màn hiệp tác bùng nổ chẳng kém gì "Rain On Me".

Trong bài phỏng vấn mới đây với tờ TVGroove, "mẹ quái vật" Gaga cũng "thả thính" sương sương về màn hiệp tác đặc biệt cùng BLACKPINK khiến fan nhóm nữ nhà YG khôn xiết phấn khích. Cụ thể, khi được hỏi: "Được biết trong lần cộng tác này, bạn đã đồng sáng tác ca khúc "Sour Candy" với BLACKPINK. Vậy quá trình thực hành diễn ra thế nào? Bằng cách nào mà bạn có thể cộng tác với họ và MV trông ra sao?" , giọng ca "Poker Face" đã san sớt như sau:

"Khi tôi gọi cho họ và yêu cầu rằng họ có muốn cùng tôi viết 1 bài hát không, họ đã rất vui và cảm thấy có nhiều động lực thôi thúc. Đây đích thực là một màn hiệp tác thú nhận. Tôi vui mừng vì họ yêu thích những người phụ nữ mạnh mẽ như chúng tôi và họ cũng muốn chúc hạ tôi. Cả hai bên đã có khoảng thời gian hết sức tuyệt với bài hát này. Tôi cực phấn khích khi nghe họ dịch bài hát qua tiếng Hàn và tôi đã nói với họ rằng sự sáng tạo này rất khích. Tôi là một người đàn bà, rất hào kiệt và tự hào là thành viên thứ 5 của BLACKPINK (trong ca khúc này)" .

Nhưng ơ kìa, cái quan yếu là "MV trông ra sao" thì Gaga chẳng đề cập một tí thông tin nào thế!? Fan rất trông mong vào việc "Sour Candy" sẽ có 1 MV chính thức, nhưng theo thông tin rò rỉ thì vì dịch bệnh mà kế hoạch chẳng thể thực hành, bởi vậy nên rất khó để điều này có thể xảy ra dù ai ai cũng trông mong.

Như vậy, theo chia sẻ của Gaga thì rất có thể "Sour Candy" sẽ là một bài hát mang thông điệp nữ quyền, tri ân đến quờ những người phụ nữ mạnh mẽ.

Trước đó, chuyên trang phê bình khó tính Pitchfork cũng đã "spoil" nhẹ về "Sour Candy": "Một bản pop khôn cùng khác thường, với phần rap mang âm hưởng thập niên 80s - 90s giống như 'Say So' vậy!" khiến người mến mộ không khỏi náo nức. Tuy nhiên cũng theo nhiều nguồn tin cho biết đây còn là một track mang âm hưởng house tương tự ca khúc "Swish Swish" của Katy Perry. Với thời lượng 2 phút 37 giây, đây cũng là bài hát ngắn nhất trong album lần này của Lady Gaga.

Bên cạnh đó, trong cuộc phỏng vấn, Lady Gaga còn chia sẻ rất nhiều về màn kết hợp với Ariana Grande trong đĩa đơn vừa phát hành "Rain On Me", ý nghĩa của bộ y phục trong MV "Stupid Love",… Có thể thấy, Lady Gaga đã dồn rất nhiều máu nóng trong từng sản phẩm cho lần trở lại này. Cùng chúc nữ ca sĩ thiên tài sẽ gặt hái muôn ngàn thành công trong lần trở lại với album "Chromatica" nhé!

Lady Gaga, Ariana Grande - Rain On Me

Nguồn: TVGroove

Làn da sẽ không nhận được bất cứ lợi lộc gì từ sản phẩm chống lão hóa, nếu bạn vướng 5 lỗi sau đây

Nếu chị em bắt đầu nghĩ đến việc thêm các sản phẩm chống lão hóa vào quy trình skincare thì quả là điều đáng mừng bởi "phòng còn hơn chữa", nếu chống già từ sớm, chị em sẽ không phải khó nhọc để trị liệu cho làn da khi lớn tuổi hơn, đồng thời giữ vững được sắc luôn trẻ trung. Tuy nhiên, dù chống lão hóa sớm đến đâu, nếu mắc những lỗi sai dưới đây thì chị em vẫn già nua như chơi.

1. Bạn không thoa kem chống nắng trang nghiêm

• Bác sĩ nhấn mạnh: Chị em chỉ cần dùng đúng 3 sản phẩm chống lão hóa thì da sẽ đẹp lên, chẳng lo nếp nhăn xuất hiện Đọc ngay

Theo thầy thuốc Dhaval G. Bhanusali tại New York: "Bạn có thể dùng đúng sản phẩm chống lão hóa hay nhờ cậy đến một loạt các phương pháp trị liệu nhưng nếu không bảo vệ làn da khỏi ánh nắng, tia UV sẽ phá hủy mọi công sức của bạn và tạo điều kiện để quá trình lão hóa diễn ra nhanh chóng hơn. Đó còn chưa kể, việc không thoa kem chống nắng còn khiến bạn phải đối mặt với nguy cơ ung thư da" .

thầy thuốc khuyên bạn phải thoa kem chống nắng với chỉ số tối thiểu là SPF 30 cho da mặt, cổ và thềm ngực… hằng ngày và thoa lại sau mỗi 2 tiếng. Nếu bạn tham dự hoạt động ngoài trời, hãy thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 50 trở lên và thoa lại sau mỗi 1 giờ đồng hồ.

2. thói quen sinh hoạt của bạn thiếu lành mạnh

Phong cách sống thiếu lành mạnh cũng có thể đẩy nhanh tốc độ lão hóa da, khiến những sản phẩm chống lão hóa không thể bù đắp nổi cho nhan sắc của bạn. Những lề thói không tốt, khiến các chị em nhanh già bao gồm: hút thuốc, dùng nhiều đồ uống có cồn, chế độ ăn thiếu dinh dưỡng, không chịu vận động và tập thể dục, thiếu ngủ hay thậm chí là trực tính để mình bị bao tay. Hãy cầm cố thăng bằng cuộc sống, duy trì những lề thói lành mạnh và bạn sẽ nhận được kết quả tốt đẹp ngay là làn da tươi sáng, hồng hào, có sinh khí hơn rất nhiều.

3. Bạn chọn sai thành phần chống lão hóa

Không phải bất cứ sản phẩm nào được gắn mác chống lão hóa thì đều có thể giúp bạn trẻ mãi không già. Theo thầy thuốc, chỉ có một số thành phần là thực thụ duy trì được làn da trẻ đẹp với thời gian.

Bác sĩ Bhanusali nhấn mạnh thành phần chống lão hóa tót vời nhất mà bạn có thể bắt đầu kết bạn, chính là retinol. Nếu da nhạy cảm, dễ kích ứng, bạn có thể thay thế bằng bakuchiol vừa dịu nhẹ vừa có tác dụng chống lão hóa không hề kém cạnh. Bên cạnh đó, bạn cũng nên thêm vào quy trình những thành phần chống lão hóa, cải thiện làn da sâu sắc như: vitamin C làm sáng da, vô hiệu hóa các gốc tự do; ceramide giúp bơm căng làn da và củng cố hàng rào bảo vệ da tự nhiên; peptide tăng sinh collagen; AHA giúp loại bỏ tế bào chết, làm sáng da và kích thích da tái hiện.

chung cục, xin được nhấn mạnh lại rằng sờ soạng những thành phần chống lão hóa trên chỉ phát huy tối ưu tác dụng, nếu bạn thoa kem chống nắng không sót ngày nào.

4. Sản phẩm của bạn hết hạn hoặc bị oxy hóa

Mỗi sản phẩm đều có kì hạn sử dụng nhất định và nếu bạn dùng đồ skincare hết hạn, hiệu quả cải thiện làn da không những bằng không mà còn có thể gặp phải những vấn đề tiêu cực như: viêm da, kích ứng hay lên mụn. Những dấu hiệu cho thấy sản phẩm đã hết hạn dùng bao gồm: đổi thay màu sắc, mùi hương và kết cấu lỏng lẻo/khô cứng/vón cục…

Chưa hết, một số sản phẩm rất dễ bị oxy hóa nếu không bảo quản cẩn thận, như serum vitamin C chả hạn. Và nếu thấy dấu hiệu thay đổi về mặt màu sắc, bạn nên thay thế ngay bằng sản phẩm mới để không khiến làn da chịu thiệt thòi.

5. Bạn không kiên trì với các sản phẩm chống lão hóa đang dùng

Sự bền chí là chìa khóa vô cùng quan yếu nếu bạn muốn nhận được kết quả mỹ mãn từ quy trình chống lão hóa. Rất nhiều những thành phần như vitamin C, retinol, ceramide, AHA… cần một thời kì tương đối dài để mang đến sự cải thiện trông thấy cho làn da.

"Có một điều đáng buồn là, các chị em mua về hàng đống sản phẩm nhưng chỉ thoa trong vài tối đầu, rồi dùng một cách bập bõm sau đó. rút cuộc, họ sẽ lại chuyển sang dùng những sản phẩm mới khi những món trước đó không mang đến hiệu quả nhanh chóng, hoặc kéo dài" , theo chuyên gia Sarah Akram tại Washington, D.C.

Nguồn: The Klog

Chỉ mất 120 giây mỗi ngày để thực hiện 10 động tác này trong 2 tuần, bạn sẽ sớm có được "cơ bụng số 11"

Bước vào mùa hè, chúng ta sẽ chuyển sang diện những bộ cánh mát mẻ, thoải mái hơn. Tuy nhiên, nếu không biết kiểm soát chế độ ăn hàng ngày thì tình trạng bụng bự lại khiến bạn khó chọn quần áo để diện. Lúc này, ngoài cải thiện thói quen ăn uống thì bạn cũng nên dành thời gian cho những bài tập siết cơ bụng để lấy lại vòng eo thon.

Mỗi ngày, hãy Thực hiện đủ 10 động tác tập bụng sau đây trong 120 giây (2 phút) thì chỉ sau 2 tuần, bạn sẽ thấy rõ sự đổi thay ở vòng 2 của mình đó!

Động tác 1:

- Bạn ngồi trên mặt sàn, khép hai chân lại, hai tay đan vào nhau và duỗi mạnh tay tay về phía trước.

- Bụng siết chặt và dùng lực ở vùng thắt lưng để xoay hướng người từ trái sang phải. để ý hít vào thở ra ăn nhịp.

thực hành 16 vòng rồi chuyển sang động tác tiếp theo.

Động tác 2:

- Bạn ngồi trên mặt sàn, khép hai chân nhấc lên không chạm đất.

- Hai tay duỗi thẳng đập xuống liên tiếp, Chú ý siết chặt cơ bụng.

Thực hiện hành động này 32 lần rồi chuyển sang động tác tiếp theo.

Động tác 3:

- Bạn nằm ngửa xuống sàn, nâng phần thân trên bằng hai khuỷu tay.

- Hai chân nhấc lên đặt xuống so le, để ý khi hạ chân chỉ để chạm đầu mũi chân.

thực hành hành động này cho cả chân trái lẫn chân phải tổng cộng 16 lần rồi chuyển sang động tác tiếp theo.

Động tác 4:

- Bạn nằm ngửa xuống sàn, nâng phần thân trên bằng hai khuỷu tay.

- Sau đó, bạn thực hành hành động đạp xe trên không liên tiếp.

Thực hiện 16 vòng rồi chuyển sang động tác tiếp theo.

Động tác 5:

- Bạn nằm ngửa xuống sàn, hai chân gập thẳng lên.

- Hai tay duỗi thẳng đặt sát hai bên người rồi lắc sang trái sang phải liên tiếp.

thực hành 8 lần mỗi bên rồi chuyển sang động tác tiếp theo.

Động tác 6:

- Bạn nằm ngửa xuống sàn, hai tay duỗi thẳng đặt sát người.

- Hai chân duỗi thẳng đưa lên cao, dậm bước từng bên.

- Thực hiện 16 lần rồi chuyển sang động tác tiếp theo.

Động tác 7:

- Bạn nằm ngửa xuống sàn, hai tay đặt ra sau gáy, hai chân gập lên.

- Sau đó, bạn nhấc đầu dậy và giơ chân lên đạp xe 2 vòng rồi lại hạ xuống.

thực hành tổng cộng 8 vòng đạp xe rồi chuyển sang động tác tiếp theo.

Động tác 8:

- Bạn ngồi trên mặt sàn, khép hai chân lại, hai tay đan vào nhau và duỗi thẳng cánh tay về phía trước.

- Bụng siết chặt và dùng lực ở vùng dây lưng để xoay hướng người từ trái sang phải. để ý hít vào thở ra ăn nhịp.

Thực hiện 16 vòng rồi chuyển sang động tác tiếp theo.

Động tác 9:

- Bạn ngồi trên mặt sàn, hai tay chống lên làm trụ.

- Hai chân khép vào, không chạm đất.

- Sau đó, bạn duỗi chân và gập vào liên tục.

thực hành 8 lần rồi chuyển sang động tác tiếp theo.

Động tác 10:

- Bạn nằm ngửa xuống sàn, hai tay đặt ra sau gáy, hai chân gập lên.

- Sau đó, bạn nhấc đầu dậy và giơ chân lên đạp xe 2 vòng rồi lại hạ xuống.

Thực hiện tổng cộng 16 vòng đạp xe rồi chấm dứt bài tập.

*Lưu ý: Hãy nhớ kiểm soát bài tập này trong vòng 120 giây chứ không nên vượt hơn để mau chóng đạt được "cơ bụng số 11" như ý muốn sau 2 tuần.

Source (Nguồn): Girlstyle, Youtube Thankyou BUBU, Naver

Choáng khi xem ảnh quy đổi từ trà sữa sang thức ăn, xem xong sẽ hiểu rõ tác động “hại dáng” kinh khủng của món đồ uống này

Vẫn biết trà sữa có chứa nhiều đường, hàm lượng chất béo cao khiến chúng ta dễ tăng cân vù vù. Thế nhưng thỉnh thoảng vì quá thèm trà sữa mà các chị em vẫn tặc lưỡi cho qua, cho rằng chỉ uống một cốc chắc cũng không sao. Vậy thì bạn sẽ cần xem ngay bảng quy đổi lượng kcal từ trà sữa sang các món ăn thông dụng dưới đây.

• Theo chuyên gia: Có 1 kiểu giày không bao giờ lỗi mốt, còn giúp hack dáng đỉnh cao mà chị em nào cũng cần trong tủ đồ

cố nhiên những hình ảnh này chỉ mang thuộc tính minh họa chứ không hoàn toàn đúng 100% nhưng cũng đã giúp chúng ta mường tượng ra phần nào về hàm lượng kcal và chất béo trong trà sữa.

Một cốc trà sữa trân châu theo thứ tự ngọt vừa/ thêm đường/ thêm kem cheese sẽ tương đương với 6,8 và 10 cốc dưa chuột đầy.

Người ta vẫn nói ăn cơm nhanh béo nhưng vẫn chưa ăn thua vào đâu so vời trà sữa đâu nhé vì đến 3 bát cơm đầy mới bằng một cốc trà sữa. Nếu bạn dùng trà sữa có kem cheese thì tương đương với 5 bát cơm đó.

Một cốc trà sữa là 3,5 quả trứng; nếu là trà sữa thêm đường thì bằng 6 quả; thêm kem cheese thì sẽ tương đương với việc bạn ăn 7 quả trứng.

Kem cũng có hàm lượng đường khá cao, một cốc trà sữa bằng 1,5 chiếc kem ốc quế.

Từ trà sữa vừa đường sang nhiều đường rồi thêm kem cheese tương đương với việc bạn ăn một cốc mì úp.

Gà rán là món ăn khoái khẩu của khá nhiều người. Một cốc trà sữa vừa đường sẽ bằng khoảng 2 cái cánh gà rán tẩm bột thơm ngon.

Nếu quy đổi ra thịt bò, một cốc trà sữa vừa đường bằng 2 miếng thịt bò to, khi thêm kem cheese thì tương đương với 4 miếng.

Nếu quy đổi ra hải sản, bạn ăn 1,5 đĩa tôm đầy ụ sẽ tương đương với 1 cốc trà sữa.